Për të kthyer jetën normale seksuale, është e dobishme të njiheni me të cilën produktet rrisin fuqinë e një burri. Ekspertët rekomandojnë përfshirjen e ushqimit në dietë të pasur me vitamina A, E, Grupi B. Përmirëson kalimin e impulseve nervore, ndikon në prodhimin e testosteronit. Produktet popullore për kthimin e fuqisë janë peshku, ushqimet e detit, perimet, arrat dhe frutat, të cilat duhet të jenë të pranishme në dietën e përditshme. Ka mjete të pazakonta - mbjellës të qengjit, një stomak deve.
| Grupoj | Ndikimi, substancat aktive | Shikim |
Përpunim |
| Mish |
Prodhon hormonin tiroksinën, është një afrodiziak i fortë. |
Ash i kuq - kalorës, viçi, qengji, lepuri, gjeldeti, këmbët e bretkosave, përkëdheljet e gjelave, testikujt e deshve dhe demave, fazanët, mishi i çizmeve. | Mishi i avullit, merak, kombinohuni me zarzavate dhe perime (jo patate). |
| Ushqime të detit | Përmbajnë jod dhe fosfor që mbështesin funksionin seksual. | Filetat e peshkut, havjar, karavidhe, karkaleca, kallamar, midhje, rampa, peshkaqenë. | Gatim, në avull. |
| Arra | Ne jemi të pasur me vitamina E, në, zink, magnez, argininë. | Lajthi, bajame, djathë, kikirikë, kedër. | I papërpunuar ose i nxehtë, një përzierje e mjaltit, frutave të thata. |
| Perime | Pasuroni trupin me vitamina. | Qepë, lakër, karota, panxhar, sallatë, selino, rrepka, asparagus, piper, hudhër. | Pjatë themelore ose pjatë anësore. |
| Ëmbëlsirat | Përmbajnë teobromin alkaloid, i cili është i nevojshëm për të rritur epsh. | Çokollatë, parch. | Vetëm e errët, natyrale me 65% kakao. |
| Vezë | Rritni numrin e orgazmave për shkak të fosforit, hekurit. | Quail, pulë. | Quail i papërpunuar ose pulë e zier. |
| Fruta dhe manaferra | Këto produkte përmirësojnë qëndrueshmërinë seksuale, të pasura me antioksidantë. | Banane, luleshtrydhe, mango, mjedër, rrush. | I papërpunuar. |
|
Pije |
Mbështetni ekuilibrin e lëngut. | Lëngjet e perimeve dhe frutave, Koumiss, çaji i xhenxhefilit. |
Lëngjet e shtrydhura fllad. |
Ushqimi i duhur për fuqinë e burrave nuk është domosdoshmërisht e vështirë për të përgatitur enët. Forconi libido të aftë për perime dhe fruta të njohura. Mos harroni për përfitimet e mjaltit të bletëve. Përdorimi i saj i përditshëm në sasi të vogla, veçanërisht në kombinim me produktet e tjera, do të përmirësojë prodhimin e hormoneve që ndikojnë pozitivisht në fuqinë.
Ekzistojnë një numër mjaft i madh i pijeve që ndikojnë negativisht në gjendjen e fuqisë tek të rinjtë. Për të filluar, është e nevojshme të merret në konsideratë sode e ëmbël. Childdo fëmijë e di se pijet e ëmbla provokojnë sëmundjet e dhëmbëve. Por, pak të rritur dyshojnë për rreziqet e pijeve për fuqi. Fakti është se soda ka një përmbajtje të lartë sheqeri, e cila ndikon jashtëzakonisht negativisht në shëndetin e burrave.
Vlen të përmendet se një gotë e një pije të tillë përmban të paktën gjashtë lugë sheqer të dëmshëm. Por, jo vetëm sheqeri është sode e dëmshme. Përbërja e pijeve përfshin gjithashtu substancat e mëposhtme:
- Kancerogjenë;
- Konservues;
- Ngjyra;
- Aromat;
- Aditivët kimikë.
Këto përbërës nuk japin ndonjë përfitim për trupin e ndonjë personi. Një alternativë e shkëlqyeshme për pijet me sode do të jetë ujë i thjeshtë i pastruar. Tjetra, vlen të përmendet kafeja. Për shkak të kafeinës, një pije e tillë gjallëruese dëmton fuqinë mashkullore. Kafeina provokon vdekjen e molekulave të testosteronit të lirë. Testshtë testosteroni falas që ndikon në fuqinë në një masë më të madhe.
Rënia kryesore për sistemin riprodhues mashkullor është, natyrisht, alkooli. Studime të shumta shkencore vërtetojnë se alkooli ndikon në testikujt e burrave, si një helm i vërtetë. Ekziston një shtypje e plotë e funksioneve të tyre në prodhimin e spermës dhe hormoneve seksuale. Me të gjitha funksionet, restaurimi i plotë nuk i nënshtrohet plotësisht. Potenciali i zvogëluar do të vërehet gjatë gjithë jetës.
Goditja kryesore për fuqinë shkaktohet nga një produkt i tillë si birra. Pija e hopit është e ngopur me fitoestrogjene. Shpesh ju mund të vëzhgoni "barkun e birrës" me adhuruesit e këtij produkti. Pra, ndryshimet e para në figurën e burrave po ndodhin. Trupi fillon të fitojë forma femra. Zëri i burrit gjithashtu bëhet më i lartë. Në trupin e një njeriu, ndodh një zëvendësim i plotë i testosteronit në estrogjen.
Produkte të aktivizuara të shpejta
Gjatë kohës më të shkurtër të mundshme, produktet e mëposhtme për të rritur fuqinë tek burrat do të ndihmojnë për të kthyer aktivitetin e jetës seksuale:
- Osters - stimulojnë qarkullimin e gjakut, janë afrodiziakë të fuqishëm. Ato përmbajnë një element të gjurmës së zinkut, aminoacide të rralla që aktivizojnë prodhimin e hormoneve, rrisin sasinë e spermës. Për shkak të substancës së dopaminës, libido është rritur. Ka më mirë sesa në pranverë, të papërpunuar, me lëng limoni. Burrat nuk mund të hanë shpesh molusqe - kjo kërcënon një pranim të tepërt në trupin e merkurit, gastroenterit. Shtë e dobishme për ta bërë këtë për parandalimin e rritjes së fuqisë;
- Cambala - isshtë e dobishme ta hani atë për shkak të përmbajtjes së vitaminave A, E, Grupit B, elementi i zinkut. Proteina e peshkut thithet shpejt nga trupi. Shtë e dobishme për të avulluar, ziej ose gatuaj flounder;
- Mackerel-i zier-Kontrollon Omega-3 dhe 6 acide të përfshira në biosintezën e testosteronit. Përmirëson shëndetin seksual, rrit fuqinë, rrit prodhimin e spermës për shkak të fosforit dhe jodit në përbërje;
- Mishi - karakterizohet nga vlera e lartë e energjisë, gjë që e bën trupin të prodhojë hormon tiroksine. Ai mbështet ngacmueshmërinë hormonale. Shtë e dobishme të hani mish të ligët të kuq (kal, qengji, viçi) dhe dietik (pulë, lepur, gjeldeti, fazan). Në mënyrë ideale, mishi është i zier ose i avulluar, shërbehet me zarzavate dhe perime;
- Arrat - duhet të përfshihen në përdorimin e përditshëm. Për shkak të përmbajtjes së vitaminave E, B, zinkut dhe magnezit, trajtohen problemet me funksionet e fuqisë. Arginina ka një mënyrë të dobishme në një ngritje te një njeri. Shtë e dobishme të hani lajthi, bajame, djathë, kikirikë, arra. Në mënyrë ideale, ata duhet të përzihen me mjaltë, fruta të thata, banane, mollë, panxhar ose karota. Më e dobishme për shëndetin e mashkullit është një arrë kedri që përdoret për të ngopur qelizat me energji dhe për të stimuluar prodhimin e testosteronit;
- Arra muskulore - Spice i shtohet enëve ose holluar me ujë dhe të dehur. Mos e tejkaloni dozën ditore (më shumë se një e treta e një lugë çaji).
Ushqimi i ushqimit të detit dhe peshkut të detit rekomandohet të zgjidhë shpejt problemet seksuale. Nga të gjitha llojet, nutricionistët dallojnë:
- Skumbri. Përmban proteina lehtësisht të tretshme. Në skumbri, jodi, magnezi, kalciumi, fosfori janë të përqendruara. Përfshirja e rregullt e këtij peshku në dietë garanton një përmirësim të funksionit ngrerë te një njeri;
- Flounder. Shtë i famshëm jo vetëm për një shije të mahnitshme, por edhe nga një efekt i shpejtë në një ngritje. Flounder më i dobishëm konsiderohet i avulluar. Në formë të kripur dhe të tharë, peshku humbet gjysmën e vetive të tij të dobishme;
- Media Ashtu si gocat e detit janë të pasura me mikroelente të dobishme për fuqinë mashkullore. Për shkak të përmbajtjes së lartë të proteinave dhe zinkut, përdorimi i molusqeve kontribuon në një ngritje të shpejtë, duke përmirësuar cilësinë e spermës.
Menu për burra të vërtetë
| Ushqimi i ushqimit | Përshkrim |
| Mëngjes | Tre proteina, një domate, borzilok, një copë bukë kokërr, kafe pa sheqer, kos me shalqi |
| Snack | Koktej qumështi me banane, kanellë |
| Darkë | Sallatë me domate dhe tranguj me zarzavate, hudhër, vaj vegjetal; Borsch me mish, salmon me një pjatë anësore orizi, perime; Teaaji i pangopur, frutat e thata (ose biskotat e drithërave) |
| Rostiçeri | Fruta (mollë, dardhë, portokall) |
| Darkë | Mëlçia e viçit me të zier në salcë kremoze me lulelakër, një gotë verë të kuqe (një herë në javë) |
| Nate | Shegë, e fermentuar |
Receta
Tashmë dihet që është e dobishme për fuqinë e burrave nga produktet. Mbetet për të zbuluar receta për përzierjet dhe enët që duhet të merrni për të forcuar dëshirën e dëshiruar:
- Kombinimi i mjaltit me arra, fara dhe fruta të thata. Mjalti i luleve, arrat, lajthitë, kikirikët, bajamet, fëstëkët, farat e kungullit, luledielli janë të përshtatshme. Kjo e fundit mund të germinohet. Përzieni produktet në pjesë të barabarta, shtoni prunes, hani 2-3 orë para gjumit. Kjo ndikon pozitivisht në fuqinë e një njeriu.
- Skumbri i zier, supë me karavidhe, ushqime deti të ziera ose të pjekura. Këto pjata janë të mira me salcën e qepës: Fry gjysmë unaza, sezoni me majdanoz të copëtuar, selino, lëng limoni dhe pulpë domate. Shkëputni dhe shërbejeni për një kohë të gjatë.
- Domate me hudhër, vaj ulliri të zier ose të pjekur në furrë. Pjata rrit fuqinë e theksuar, sepse përmban vetëm produkte të dobishme për një njeri.
- Datat me bajame, pllaka kokosi. Pas gjysmë ore ata japin një efekt të theksuar, rrisin ngritjen, stimulojnë dëshirën seksuale të një njeriu.
Agrume
Pothuajse të gjitha frutat e freskëta dhe të ngrira përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës C; Por portokallet, grejpfrutat dhe agrumet e tjera janë udhëheqës në këtë drejtim. Shkencëtarët e Universitetit të Teksasit raportojnë se burrat që përdorin të paktën 200 miligram të vitaminës C në ditë prodhojnë më shumë spermë në krahasim me ata që përdorin më pak vitaminë C. Vitamina C gjithashtu parandalon spermatozoidin, në mënyrë që spermatozoidët tuaj të kenë më shumë shanse për të arritur qëllimin e tyre.
Akullore me vanilje
Përfundimisht lejohet një mosmarrëveshje e gjatë në krahasim me vetitë e dobishme të çokollatës dhe akullores së vaniljes: në favor të akullores. Anydo akullore është një produkt i dobishëm (me kusht që të përmbajë një sasi të vogël yndyre), pasi është i pasur me kalcium dhe fosfor, minerale që formojnë rezerva të energjisë së muskujve dhe rrisin epsh.
Kalciumi gjithashtu mund të kontribuojë në një orgazëm më të fortë, pasi muskujt që kontrollojnë derdhjen janë të domosdoshme për uljen e duhur të kalciumit. Pra, pse akullorja me vanilje? Një studim i kryer nga Fondi i Kërkimit i Chicikagos për Erë dhe shije tregoi se kur burrat thithin erën e vaniljes, i relakson ata dhe i lehtëson ankthin dhe komplekset.
Persian
Portokallet janë burime të mira të vitaminës C, por pjeshkët e ngrira janë edhe zgjidhja më e mirë. Kjo është e rëndësishme nëse doni të përmirësoni shëndetin tuaj seksual, sepse burrat që nuk marrin mjaft vitaminë C prodhojnë spermë me cilësi të ulët. Shtoni pjeshkë të ngrira - ato kanë më shumë vitaminë C në to sesa në ato të freskëta - në pije frutore ose në qullën tuaj të mëngjesit. Një filxhan i këtyre frutave përmban një vitaminë më të dyfishtë ditore
Boronicë
Harrojeni për ilaçet. Nëna Natyra ka krijuar kapsula blu që mund të bëjnë edhe më shumë për fuqinë tuaj.
Boronica është e pasur me fibra të tretshme, e cila ndihmon trupin të heqë kolesterolin e tepërt nga gjaku para se të përthithet dhe fillon të depozitohet në muret e arterieve. Boronicat gjithashtu relaksojnë muret e enëve të gjakut dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Kjo do të thotë që më shumë gjak hyn në penis, dhe ngritja intensifikohet. Për fuqinë maksimale, hani një pjesë të boronicave të paktën 3-4 herë në javë.