Çfarë ndikon në fuqinë mashkullore? Nuk është sekret që aktiviteti seksual i një burri, i cili zakonisht quhet potencë, ndryshon në një farë mënyre gjatë gjithë jetës së tij. Epo, për shembull, në rini, temperamenti i një të riu është aq i theksuar sa shpesh nuk ka probleme me funksionin seksual. Por me kalimin e moshës, aktiviteti seksual dobësohet, gjë që është shumë shqetësuese jo vetëm për meshkujt, por edhe për partnerët e tyre seksualë.
Sidoqoftë, kohët e fundit, sipas statistikave, gjithnjë e më shpesh meshkujt në moshë të re ankohen për fuqi të dobët dhe përkeqësim të aktivitetit seksual. Pse po ndodh kjo? Cilët faktorë ndikojnë në fuqinë dhe si të përmirësohet gjendja e saj? Ne vendosëm t'u përgjigjemi të gjitha këtyre pyetjeve në këtë artikull dhe gradualisht të shqyrtojmë të gjitha aspektet që ndikojnë në fuqinë mashkullore.
Para së gjithash, vërejmë se mosha nuk është faktori i vetëm që ndikon në potencë. Sigurisht, është e vështirë të luftosh ndryshimet e lidhura me moshën në trup, por ka rregulla bazë që do t'ju ndihmojnë të aktivizoni aktivitetin seksual në çdo moshë. Do të bëhet fjalë për stilin e duhur të jetesës që do t'ju ndihmojë të rrisni potencën pa përdorimin e medikamenteve.
Aktiviteti i rregullt seksual
Pra, pika e parë e stilit të duhur të jetesës, e cila ndihmon në përmirësimin e fuqisë mashkullore, është seksi i rregullt. Siç e dini, aftësitë humbasin pa praktikë, prandaj përpiquni të siguroheni që, pavarësisht nga mosha, të ketë aktivitet të rregullt seksual në jetën tuaj. Fakti është se me seksin e rregullt, hormoni mashkullor testosteron, i cili është përgjegjës për aktivitetin seksual, do të jetë brenda kufijve normalë, që do të thotë se eksitimi dhe seksi me cilësi të lartë janë të garantuara.
Aktiviteti fizik
Pika e dytë që duhet marrë parasysh për të ndjerë fuqinë tuaj mashkullore gjatë gjithë kohës është sporti. Aktiviteti fizik ndikon shumë në potencën e një mashkulli. Në fund të fundit, sporti ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në trup, gjë që lidhet drejtpërdrejt me fuqinë. Përveç kësaj, aktiviteti i rregullt fizik do të ndihmojë për të hequr qafe peshën e tepërt, që do të thotë se ato përjashtojnë një problem tjetër që pengon një jetë normale seksuale.
Zakone të këqija
Sa i përket alkoolit dhe nikotinës, kjo çështje duhet trajtuar me shumë përgjegjësi. Nëse dëshironi të ruani aktivitetin normal seksual për shumë vite, atëherë duhet të minimizoni konsumin e alkoolit dhe të zvogëloni numrin e cigareve që pini në ditë. Zakonet e këqija zëvendësohen lehtësisht nga sporti, hobi i preferuar ose thjesht rekreacion aktiv, dhe kënaqësitë sjellin shumë më tepër.
Depresioni dhe stresi
Stresi i vazhdueshëm dhe gjendjet depresive, të cilat në kohën tonë, për fat të keq, nuk janë aq të pakta, ndikojnë negativisht edhe në fuqinë mashkullore. Për të zgjidhur problemin e stresit të shpeshtë, duhet të mësoni se si të relaksoheni ose të lehtësoni stresin në mënyrën tuaj të preferuar. Për këtë janë të përshtatshëm masazhi, aktiviteti fizik, joga etj. Në këtë mënyrë gjatë seksit do të merrni kënaqësinë maksimale dhe jo vetëm të kënaqni instinktin tuaj bazë. Kaloni më shumë mbrëmje romantike. Mësoni një teknikë të frymëmarrjes që ju ndihmon të relaksoheni.
Përdorni vajra aromatikë që ndihmojnë në relaksimin e sistemit nervor dhe ecni sa më shpesh në ajër të pastër. Për më tepër, moti pranveror thjesht na disponon për shëtitje të qeta dhe një humor romantik pas tyre. Dhe sigurisht, dashuri! Në fund të fundit, seksi me gruan tuaj të dashur është një garanci e kënaqësisë më të lartë dhe kënaqësisë së plotë.